octubre 2021

Ahora que conocemos los superalimetos, estamos curiosos por incorporarlos dentro de nuestra alimentación pero muchas veces no sabemos donde debemos encajarlos exactamente. Un smoothie, una barrita nutritiva, un jugo verde o un dip delicios son opciones perfectas para quitar el antojo. Y, ¿Qué pasaría si a

“Utilizar Superfoods o Súper Alimentos apoya el hecho de que pocas personas llevan una dieta adecuada y equilibrada por falta de conocimiento y tiempo”, opina Karla Monarrez Córdoba, nutrióloga experta de Gourmet Show.

Hoy por hoy, tanto en la industria alimenticia como en la medicina alternativa, superfood es un término utilizado para etiquetar aquellos productos naturales que contienen una gran variedad de nutrientes como antioxidantes, minerales, fibras, aminoácidos y fitoquímicos. Refuerzan el sistema inmunológico y, a su vez, aportan

Una alimentación saludable y balanceada es clave para la prevención de enfermedades y protección de todos los órganos del cuerpo. Existen ciertos alimentos que últimamente han sido considerados como super alimentos debido a sus propiedades saludables, con alto contenido de nutrientes de alta calidad (vitaminas,

Actualmente nos preocupamos mucho por nuestra salud y nuestro cuerpo. Si bien es cierto que se ha puesto de moda estar sanos, comer comida orgánica, tés verdes, ensaladas y smoothies, además de que tratamos de hacer ejercicio y cuidarnos haciendo dietas

Los superfoods son aquellos que poseen una fuente de fibra, de vitaminas y de minerales, también un alto contenido en fitonutrientes y compuestos antioxidantes, además de tener una baja densidad calórica. Por ejemplo, la chía, rica en fibra y vitamina C, nos aporta 7 veces